Hoảng hốt khi ngủ - night terrors. Biện pháp giúp loại bỏ được 90% hiện tượng này.

Một số tài liệu khoa học mô tả về hoảng hốt khi ngủ như sau:
1. Đặc điểm của hoảng sợ khi ngủ
- Chủ yếu xảy ra 1-2 giờ sau khi đi vào giấc ngủ
- Cường độ của hoảng hốt là các dấu hiệu thần kinh thực vật như tim đập nhanh, thở nhanh, vã mồ hôi trong giai đoạn hốt hoảng.
- Bệnh nhân không đáp ứng với sự cố gắng của người khác nhằm làm cho dễ chịu.
- Bệnh nhân không nhớ lại các chi tiết giấc mơ và thường quên.
- Giai đoạn hoảng hốt là nguyên nhân gây ra các triệu chứng khó chịu hoặc rối loạn chức năng hoạt động.
- Rối loạn không do hậu quả của một chất hoặc một bệnh
- Vấn đề này thường biến mất tới 12 tuổi hoặc sớm hơn
2. Nguyên nhân
Hiện tại khoa học chưa xác định rõ yếu tố chính nào gây nên hoảng sợ khi ngủ. Hiện tượng này không được chứng minh là liên quan đến căng thẳng hoặc các vấn đề trong cuộc sống hàng ngày mà trẻ em có thể có. Các yếu tố di truyền được coi là nguyên nhân chính, ngoài ra một số yếu tố sau có thể là nguyên nhân:
- Không ngủ đủ giấc
- Một lịch ngủ bất thường
- Sốt, bệnh tật
- Một số loại thuốc
- Ngủ với một bàng quang đầy nước
- Ngủ trong một môi trường khác
3. Xử trí
Nỗi sợ hãi ban đêm gây khó chịu với cha mẹ hơn là cho đứa trẻ em có chúng bệnh này. Việc xử trí với hiện tượng này như sau
- Cố gắng giúp đỡ con mình trở lại với một giấc ngủ bình thường
- Bảo vệ con bạn khỏi nguy hiểm.
Trong một đêm kinh hoàng, một đứa trẻ có thể rơi xuống một cầu thang, chạy vào một bức tường, hoặc phá vỡ một cửa sổ. Hãy cố gắng nhẹ nhàng chỉ đưa của bạn trở lại giường
- Ngăn chặn nỗi sợ hãi ban đêm với thức giấc ngắn.
Nếu con bạn có những nỗi sợ hãi ban đêm thường xuyên, tiến sĩ B Lask  đã tìm thấy một cách để loại bỏ hiện tượng này trong 90 % trẻ em bị chứng này. Bạn cần xác định những khoảng thời gian trẻ hay bị hiện tượng này. Sau đó đánh thức tỉnh con bạn mỗi đêm 15 phút trước thời gian dự kiến của hiện tượng. Giữ con bạn hoàn toàn tỉnh táo và ra khỏi giường trong 5 phút. Tiếp tục cách thức giấc  này cho 7 đêm liên tiếp. Hiện tượng sẽ dần mất
Nếu nỗi sợ hãi ban đêm trở lại thì bạn lặp lại chương trình 7 đêm này